Styrk din svømmeteknik på Pool School
Sted: Stevnsbadet, Store Heddinge
Den 23.–24. januar 2027 kan du arbejde målrettet med din crawlteknik, når Pool School kommer til Stevnsbadet i Store Heddinge. 2 dage med fokus på teknik, personlig feedback og en mere effektiv svømning.
Pool School er åben for alle, og undervisningen er særligt udviklet til triatleter, der ønsker at forbedre deres crawlteknik og bevæge sig mere effektivt gennem vandet. Forløbet kombinerer forberedende øvelser inden weekenden, 2 dages praktisk undervisning i og omkring bassinet samt efterfølgende adgang til materiale, så du kan arbejde videre med teknikken bagefter.
TriDot står bag arrangementet, og jeg er en del af trænerholdet sammen med andre svømmetrænere fra Triatlon Danmark. I spidsen for forløbet står Jeff Booher, grundlægger af Predictive Fitness og manden bag TriDot.
Et forløb, der rækker ud over weekenden
Teknik frem for bare flere meter
Bedre svømning handler ikke kun om at svømme flere meter. På Pool School arbejder du målrettet med din teknik, så du kan reducere modstanden i vandet, få mere ud af hvert svømmetag og bevæge dig mere effektivt fremad.
Undervisning i små grupper
Du træner i små, niveauinddelte grupper, så der er god mulighed for individuel vejledning. Vi arbejder trin for trin med TriDots Functional Freestyle-metode og hjælper dig med at omsætte øvelserne direkte til din egen svømning.
Personlig videoanalyse og feedback
Din svømning bliver filmet og analyseret, så du tydeligt kan se, hvor der er mulighed for forbedring. Du får konkret feedback og individuelle fokuspunkter, som tager udgangspunkt i netop din svømmeteknik.
Træningen starter før weekenden
Allerede inden Pool School får du adgang til videoer og øvelser på land. Her begynder du at arbejde med de bevægelsesmønstre, som vi senere bygger videre på i bassinet, så du møder velforberedt op til weekenden.
Tag teknikken med hjem
Pool School slutter ikke, når du forlader Stevnsbadet. Efter weekenden får du adgang til yderligere videoer og øvelser, så du kan fortsætte arbejdet med dine fokuspunkter i din normale svømmetræning.
Pool School for forskellige niveauer
Du behøver ikke være en stærk svømmer for at deltage. Forløbet er både for dig, der vil opbygge en mere solid crawlteknik, og for den erfarne svømmer, der ønsker at blive mere effektiv og arbejde med konkrete tekniske detaljer.
Tag din svømmeteknik til næste niveau
Du tager hjem med en bedre forståelse af din egen svømmeteknik og konkrete fokuspunkter, du kan arbejde videre med i din træning. Målet er, at du ikke bare ved, hvad du skal ændre, men også hvordan du gør det i praksis.
Pris: $460
Pool School arrangeres af TriDot i samarbejde med Triatlon Danmark.