Triatlon events – camps og webinarer
Her finder du de triatlon events, som jeg afholder med K Trolle Coaching og hendes atleter. Er du ny i sporten, så læs først hvad triatlon er, og hvordan du kommer i gang.
Alle planer og datoer er foreløbige. Det betyder, at der kan ske ændringer undervejs.
Glæd dig til god træning, fællesskab og oplevelser.
Løbeteknik og foredrag om bikefit
25. okt 2026 • Østerbro Stadium
Tilmeld dig og kom med til en dag, hvor du både får pulsen op og får ekstra viden om løb og cykling.
Få styr på dit energiindtag med Noutron
19. nov 2026 • Online
Noutron gør dig klogere på energi under træning og konkurrence. Tilmeldingslink kommer snart.
5 km test og julehygge
20. dec 2026 • Rødovre
Kom og giv den gas på en fælles 5 km test, og få et pejlemærke for din løbeform inden det nye år. Bagefter er der julehygge og tid til at vende både dagens indsats og næste sæsons mål. Sæt kryds i kalenderen. Tilmeldingslink kommer snart.
Pool School
23.–24. jan 2027 • Sjælland
Brug 2 dage på at arbejde målrettet med din svømmeteknik. Pool School er for dig, der vil svømme mere effektivt og finde vejen til fremgang – også hvis du føler, at din udvikling er gået i stå.
Mere fart med Airo: Forstå aerodynamik
mar 2027 • Online
Få indsigt i, hvordan du kan få mere fart ud af dine watt. Morten fra Airo forklarer, hvad din position og dit udstyr betyder for luftmodstanden, og hvilke justeringer der er værd at arbejde med. Dato kommer snart.
Triatlon camp på Lanzarote
9.–16. apr 2027 • Lanzarote
Tag med til Club La Santa til en uge med målrettet triatlontræning, personlig sparring og stærkt fællesskab. Få tid til at fordybe dig i træningen, finpudse teknikken og nyde lejrlivet med andre triatleter.
Træningsweekend i Aarhus
1.–2. maj 2027 • Aarhus
Svøm, cykl og løb sammen med os i og omkring Aarhus. Vi runder lørdagen af hos Transition Zone med et foredrag om tri- og våddragter, så du bliver klogere på, hvad der passer til dig. Sæt kryds i kalenderen.
Race Rehearsal inden 70.3
29.–30. maj 2027 • København
Brug generalprøven til at afprøve dit planlagte tempo, energiindtag og udstyr inden sommerens halve jernmand. Få konkrete erfaringer og mere ro på før start – uanset om målet er Helsingør, Køge, Aalborg eller Jels. Sæt kryds i kalenderen.
Race Rehearsal inden IRONMAN Copenhagen
31. jul–1. aug 2027 • København
Bliv fortrolig med ruten og din plan inden den store dag. Vi cykler på IRONMAN Copenhagen-ruten, løber et længere pas direkte efter cyklen og griller sammen om aftenen. Søndag svømmer vi på stævnets svømmerute. Sæt kryds i kalenderen.
Sådan vælger du det rette triatlon-event
Kalenderen ovenfor spænder fra webinarer og træningsdage til Pool School, en træningsweekend i Aarhus, en camp på Lanzarote og Race Rehearsals inden 70.3 og IRONMAN Copenhagen. Det gør det nemt at finde et event, der passer til, hvor du er i din sæson.
Vinteren er et godt tidspunkt til triatlon events med fokus på teknik. Her passer Pool School og webinarerne godt, fordi du har tid til at bruge det, du lærer, før sæsonen starter. Om foråret giver en camp eller en træningsweekend dig mange timer med alle tre discipliner og tid til at fordybe dig. Tæt på dit løb er en Race Rehearsal en oplagt generalprøve på rute, tempo og udstyr.
Mit råd: Test dit tempo og dit energiindtag i træningen, før du står på startstregen. Det beder jeg altid mine atleter om, og et fælles træningspas på ruten er et godt sted at gøre det.
Jeg har selv gennemført 15 Ironman-distancer. Vil du vide mere om, hvordan du fordeler kræfterne på selve dagen, så læs min guide til pacing til Ironman. Er svømningen din svage disciplin, så start med svømmetræning i triatlon, inden du tager til Pool School.
Det får du ud af triatlon events
Til mine triatlon events træner du sammen med andre, der har samme mål som dig. Det giver motivation, og du lærer meget af at se, hvordan andre griber svømning, cykling og løb an. Undervejs får du sparring fra mig og fra K Trolle Coaching, så du går hjem med konkrete ting at arbejde videre med.
Webinarerne foregår online, så du kan følge dem hjemmefra. Du lærer fx om energiindtag med Noutron eller om aerodynamik med Airo og kan bruge det i din egen træning med det samme. Træningsdagene er korte og konkrete: En fælles 5 km test giver dig et pejlemærke for din løbeform, og en dag med løbeteknik og et foredrag om bikefit giver dig ny viden om både løb og cykling.
Længere triatlon events: camp, weekend og Race Rehearsal
Vil du have mange timer med alle tre discipliner, er en camp eller en træningsweekend et godt valg. På triatlon campen på Club La Santa på Lanzarote får du en uge med målrettet træning, personlig sparring og et stærkt fællesskab. Træningsweekenden i Aarhus byder på svømning, cykling og løb og et foredrag om tri- og våddragter hos Transition Zone.
Race Rehearsals er generalprøver inden sommerens løb. Inden IRONMAN Copenhagen cykler vi på ruten, løber et længere pas direkte efter cyklen og svømmer på stævnets svømmerute. Så har du prøvet rute, tempo og energiindtag, før det gælder, og det giver ro på før start.
Nye datoer og tilmeldingslinks bliver lagt ind, så snart de er klar, så kig gerne forbi kalenderen igen.