Her får du et overblik over de hurtigste Ironman-tider nogensinde – fra lynhurtige rekorder på flade ruter som Challenge Roth til de barske verdensmesterskaber på Hawaii.
Hurtigste tid sat af en mand
Den hurtigste officielle Ironman-tid nogensinde blev sat af danske Magnus Ditlev ved Challenge Roth i 2024:
- Svøm: 46:23 (1:13 pr. 100 m)
- Cykel: 3:59:25 (45,17 km/t)
- Løb: 2:34:18 (3:40 min/km)
- Total: 7:23:24
Den hurtigste uofficielle Ironman-tid blev sat af Kristian Blummenfelt ved Ironman Cozumel i 2021. Tiden lyder på 7:21:11, men betragtes som uofficiel, da svømme- og cykelruten var for kort.
- Svøm: 39:41 (01:02/100 m)
- Cykel: 4:02:40 (44,57 km/t)
- Løb: 2:35:24 (3:42 min/km)
- Total: 7:21:11
Rekorden på Hawaii, som betragtes som den hårdeste Ironman-rute, blev i 2024 sat af Patrick Lange med tiden 7:35:53. Ruten er kendt for ekstreme forhold med varme, vind og høj luftfugtighed.
- Svøm: 47:09 (1:14 pr. 100 m)
- Cykel: 4:06:22 (43,9 km/t)
- Løb: 2:37:34 (3:45 min/km)
- Total: 7:35:53
Hurtigste tid sat af en kvinde
I 2024 satte Anne Haug verdensrekord for kvinder ved Challenge Roth med en tid på 8:02:38:
- Svøm: 52:37 (1:22/100m)
- Cykel: 4:27:58 (40,36 km/t)
- Løb: 2:38:52 (3:47 min/km)
- Total: 8:02:38
Ved Ironman World Championship i 2023 slog Lucy Charles-Barclay rekorden med 8:24:31 – blot to minutter hurtigere end Daniela Ryfs tidligere rekord fra 2018.
- Svøm: 49:36 (1:18/100m)
- Cykel: 4:32:28 (39,69 km/t)
- Løb: 2:57:38 (4:13 min/km)
- Total: 8:24:31
Hurtigste svømmetid i Ironman
Den hurtigste uofficielle svømmetid blev sat af Barrett Brandon ved Ironman Chattanooga 2014 med 38:06. Hos kvinderne satte Anna Cleaver
39:56 ved samme event. Disse tider er dog uofficielle, da strømmen i floden gav stor medvind.
Den officielle hurtigste svømmetid for mænd er Jan Sibbersen ved Ironman Frankfurt 2004:
- 42:17 (1:06/100 m)
Hos kvinderne er det Amanda Stevens fra Ironman Frankfurt 2012:
- 45:04 (1:11/100 m)
Hurtigste cykeltid i Ironman
Cameron Wurf satte i 2025 den hurtigste cykeltid ved Ironman Texas:
- 3:53:32 (46,25 km/t)
Hos kvinderne er rekorden fra samme event sat af Taylor Knibb :
- 4:19:46 (41,58 km/t)
Hurtigste marathon i Ironman
Patrick Lange har den hurtigste maratontid på Ironman-distancen, sat ved Challenge Roth 2023:
- 2:30:27 (3:35 min/km)
Anne Haug holder kvindernes rekord, sat ved Challenge Roth 2024:
- 2:38:52 (3:46 min/km)
Vil du selv sætte en hurtigere Ironman-tid?
Bag de imponerende verdensklasse-præstationer ligger der ikke bare talent – men år med struktureret træning, en datadrevet tilgang og præcis planlægning.
Få hjælp til at holde fokus, træne smart – og sæt en ny personlig rekord på Ironman-distancen.