Løft din træning til næste niveau med en engageret Ironman træner
Om du træner til din første halve eller hele Ironman, eller vil slå din personlige rekord, kan jeg som din Ironman træner hjælpe dig med at nå dit mål.
At træne op til en halv eller hel Ironman er udfordrende. Det kræver, at du kombinerer svømning, cykling, løb og styrketræning – samtidig med at du husker at restituere. Som din Ironman træner hjælper jeg dig med at få balance i det hele, og sikre, at du udvikler dig. Jeg laver træningsprogrammer, der passer til dit niveau, din hverdag og dine mål – så du både bliver udfordret og motiveret.
Ironman træner med stor passion for triatlon, udholdenhedssport og sport sciene
Jeg hedder Thomas Lykke Sørensen og jeg står bag Coach Lykke Endurance.
Jeg kørte mit første Ironman-konkurrence tilbage i 2012, og jeg har nu over 13 års erfaring inden for triatlon og udholdenhedssport. Jeg har gennemført mere end 10 Ironman-distancer og kvalificeret mig til World Championship både i Kona og Nice. Det har givet mig en solid forståelse af, hvad der kræves for at lykkes i sporten.
Til daglig arbejder jeg som analytiker, hvilket betyder, at jeg bruger en datadrevet og videnskabelig tilgang i min træning. Derfor ved jeg, at de metoder, jeg tilbyder, virker.
Jeg har ikke været født som et fysisk talent, men det har gjort mig nysgerrig på at finde de bedste træningsmetoder. De erfaringer og indsigter, jeg har fået, bruger jeg nu til at hjælpe dig med at nå dine mål.
Jeg bor tæt på Aarhus, men træner atleter i hele landet.
Som din Ironman træner laver jeg træningsprogrammer, der passer til dig, dine mål og din hverdag. Så kan du træne effektivt og nå de resultater, du drømmer om – uanset dit ambitionsniveau.
Certifikater
Mine uddannelser og certifikater som Ironman træner.
For at få succes med din træning er det vigtigt at træne regelmæssigt. Derfor tager jeg udgangspunkt i dine behov, din motivation og de udfordringer, du møder. På den måde kan jeg lave træningsprogrammer, der passer til dig og din hverdag.
Udtalelse fra triatleter
Jeg har været Ironman træner for flere atleter og hjulpet dem med at nå deres mål.
“Jeg har altid drømt om at gennemføre en IM, og med Thomas’ hjælp nåede jeg det mål. Hans erfaring og vejledning som træner var uundværlig.”
Sarah
Triatlet
“Thomas’ vejledning og træningsprogrammer hjalp mig med at gennemføre min første ½ IM – og endda på en bedre tid, end jeg havde forventet! Jeg kan virkelig anbefale Thomas som Ironman træner”
Anders
½ IM-finisher
“Thomas er en fantastisk træner. Han hjalp mig med min træning til IM Copenhagen med gode og varierede træningsprogrammer. Jeg kan varmt anbefale ham.”
Kasper
IM-finisher
“Thomas har en behagelig personlighed og en stærk faglighed. Han forstår at tilpasse træningsmængden og niveauet så jeg vokser mest muligt som atlet. Hans store erfaring gør ham i stand til løbende at tilpasse programmet så der tages højde for uforudsete udfordringer såsom skader. Han har været min træner og vil varmt anbefale ham til alle.”
Kaj
IM-finisher
“Jeg har haft en rigtig god oplevelse med Thomas og kan varmt anbefale ham til alle, der vil forbedre deres triathlon træning. Han er en rigtig dygtig coach, der har hjulpet mig med at komme godt i gang og støttet mig hele vejen. Han er venlig, kompetent og meget vidende. Med hans hjælp har jeg fået styr på min træning og forbedret mig i alle tre discipliner. Han har altid været der med gode råd og givet mig motivation.”
Helle
Triatlet
Træner erfaring
Atleter indenfor triatlon, løb, gravel, landevejs- og licenscykling.
Egen erfaring
+10 IRONMAN-finishers
IM WC Kona 22, IM WC Nice 23
Utallige andre triatlonstævner
Nå dit næste mål med en dedikeret Ironman træner
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, laver jeg personlige træningsprogrammer, der passer til dine ambitioner, din hverdag og dine behov.
Lad os gøre dig hurtigere og stærkere!