Nå dine mål med en personlig og dedikeret løbetræner
Løb er en udfordrende sport, der kræver, at du træner fart, teknik og udholdenhed, samtidig med at du skal finde tid til restitution. Som din løbetræner hjælper jeg dig med at finde den rette balance og planlægger din træning, så den både udfordrer og motiverer dig.
Træningsplanen bliver tilpasset dit niveau, din hverdag og dine mål – en tilgang, jeg som løbetræner har haft stor succes med hos de atleter, jeg arbejder med.
Personlig løbetræner med stor passion for udholdenhedssport
Mit navn er Thomas Lykke Sørensen, og jeg er personlig løbetræner.
Siden jeg begyndte i 2009, har jeg opbygget mere end 15 års erfaring inden for udholdenhedssport. Jeg har gennemført adskillige maratons og andre distancer, hvilket har givet mig en dyb forståelse for sportens krav – både de gode og de udfordrende sider.
Til daglig arbejder jeg som analytiker og træner atleter i min fritid. Min baggrund som analytiker giver mig en struktureret og videnskabelig tilgang til træning, der sikrer effektive og målbare resultater.
Jeg har aldrig været det største fysiologiske talent, så jeg har vendt hver en sten for at forbedre mine præstationer. Det har givet mig værdifuld erfaring, som jeg kan bringe videre til dig.
Jeg holder til nær Aarhus og arbejder med atleter i hele landet.
Som din løbetræner tilrettelægger jeg din træning, så den passer til dig, dine mål og din hverdag. På den måde sikrer vi, at du arbejder effektivt og opnår de resultater, du sigter efter – uanset dit ambitionsniveau.
Udtalelser
Jeg har været personlig løbetræner for flere og hjulpet dem med at nå deres mål.
★★★★★
“Efter en god samtale med min løbetræner Thomas fandt vi hurtigt en plan, der passede til mit liv med små børn, arbejde og fritidsinteresser. Hvert træningspas var klart og enkelt beskrevet, så det var nemt at komme i gang – helt uden at skulle forstå avancerede træningsudtryk.”
Niels
★★★★★
“Thomas hjalp mig som løbetræner med at planlægge min træning til en 10 km distance. Mit mål var at blive hurtigere, og det lykkedes! Jeg satte stor pris på, at træningen blev tilrettelagt efter mine ønsker. For eksempel ville jeg undgå at bruge pulsur eller for meget teknologi. I stedet blev træningen baseret på borg-skalaen, hvilket gav mig en bedre forståelse for min krops signaler undervejs.”
Mette
★★★★★
“Thomas er en dygtig løbetræner, og hans tilgang har virkelig gjort en forskel for mig. Jeg er blevet både hurtigere og har fået langt større overskud. På under 6 måneder forbedrede jeg min tid på en halvmaraton med hele 10 minutter. Jeg kan varmt anbefale Thomas som løbetræner til andre, der ønsker at nå nye mål med deres præstationer.”
Mona
Uanset om du vil træne til dit første 5 km konkurrence eller har ambitioner om at gennemføre et marathon, kan jeg som din løbetræner hjælpe dig med at nå dit mål.
Certifikater
Mine uddannelser og certifikater.
Som din løbetræner ved jeg, at kontinuitet er nøglen til succes. Derfor fokuserer jeg på at forstå dine behov, din motivation og de udfordringer, du står overfor, så jeg kan tilrettelægge en plan, der passer perfekt til dig og din hverdag.
Træner erfaring
Atleter indenfor triatlon, løb, gravel, landevejs- og licenscykling.
Egen erfaring
+10 IM-finishers
IM World Championship på Hawaii 22 og i Nice 23
Utallige andre stævner, maratons mm.
Som din løbetræner er mit mål at sikre, at du er optimalt forberedt og i topform, når du står på startstregen til dine konkurrencer.
Har du spørgsmål?
Skriv det her, så svarer jeg hurtigst muligt.
Kickstart din træning med en løbetræner
Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, tilbyder jeg personlig træningsplanlægning, der er skræddersyet til dine mål, din hverdag og dine behov.
Lad os skabe en hurtigere og stærkere version af dig.