IRONMAN U Certified Coach – Opnå dit mål med en personlig Ironman træner

Thomas er ekstremt engageret. Du kan altid fange ham, og du får svar, der både kommer hurtigt og rent faktisk kan bruges i praksis.

Jeg har ikke følt mig som en af mange i et system. Planen har hele tiden fulgt mig, min hverdag og mine fremskridt, og Thomas har været med i medgang, skader, tvivl og på dagen, hvor det hele skulle lykkes.

Inden for ét år gik jeg fra næsten ikke at kunne løbe 5 km til at gennemføre en Ironman på under 10 timer. Uden Thomas var det ikke lykkedes – han har spillet en afgørende rolle.

Thomas fik mig igennem Ironman København, og jeg kan anbefale ham til alle. Han har et særligt talent for at skræddersy et program, så fuldtidsarbejdet og træningen mod drømmen kan gå hånd i hånd. Jeg har ikke givet afkald på noget i mit liv i løbet af træningsåret, netop fordi træningen var lagt, så den passede med mit 8-16 arbejde.

Jeg ville vælge ham igen hver dag, hvis jeg skulle lave en ny Ironman. Leder du efter en coach, der virkelig tager dine drømme alvorligt, er dit største heppekor og kan give konstruktive råd, så er der ikke nogen bedre.

Sporten var ny for mig, selv om jeg var en relativt god løber. Jeg sigtede efter under 12 timer ud fra min tidshorisont, men min udvikling med Thomas fik målet justeret ned flere gange, og jeg gennemførte på 9:20 – noget jeg aldrig havde turdet håbe på.

Det er ikke en garanti for alle. Men tager man hvert træningspas seriøst og ofrer sig, er jeg slet ikke i tvivl om, at Thomas kan løfte ens niveau.

Det seneste år har jeg trænet med Thomas, og han har ført mig sikkert gennem både Ironman 70.3 Elsinore og Ironman Copenhagen.

Planerne er strukturerede og bliver lagt, så de passer til ens niveau og til livet ved siden af. Thomas holder øje med udviklingen og retter træningen til, når der er brug for det.

Det har givet mig et stort løft i løbet af året, og jeg har kunnet holde en stabil træning uden at blive skadet.

På et tidspunkt blev jeg skadet, og det tog Thomas meget seriøst. Træningen blev tilpasset, så jeg både kunne udvikle mig og komme til start uden en skade, der satte grænser for mig.

Gennem hele samarbejdet har han haft blik for mig og mine behov, og han har altid været hjælpsom og klar med svar på mine spørgsmål.

Jeg endte med at gennemføre min første IRONMAN på under 12 timer – og med et smil. Jeg vil altid anbefale Thomas som træner!

Målet var at gennemføre en Ironman, og med Thomas’ hjælp nåede jeg det på et halvt år. Han er punktlig, fleksibel og god til at få træningen til at passe ind i en travl hverdag.

Thomas’ struktur, energi og engagement gør virkelig en forskel – han er lidt ekstra, præcis som en Ironman. Jeg kan varmt anbefale ham til alle, der vil have deres træning op på næste niveau.

Thomas er en ægte talnørd, der ved, hvad data skal bruges til. Han har også tydeligvis styr på, hvordan man får atleter til at rykke sig.

Jeg havde mine forbehold ved at have en coach, jeg ikke så ansigt til ansigt. De forsvandt hurtigt. Thomas ser, hvor man har sit største potentiale, og sætter træningen sammen, så man faktisk når det. Netop dér er han rigtig dygtig.

Hvert pas bliver gennemgået, så han kan se, hvad der virker, og hvad der skal ændres. Det gør træningen helt personlig, og feedbacken undervejs er effektiv og motiverende.

Jeg er især imponeret af hans erfaring og af, hvordan han bruger data og statistik i træningen. Gennem vores Teams-møder har han fået et grundigt kendskab til mig – mine stærke og svage sider, mine træningsdata og min reaktion på belastning, både i hovedet og i kroppen.

Racedagen viste det tydeligt: Thomas havde forudsagt min sluttid, og jeg endte 1,5min på den rigtige side af hans estimat. For mig er det et klart tegn på, hvor dygtig en coach han er, og hvor godt han kender sine atleter.

Op til Ironman Copenhagen havde jeg Thomas som træner, og det er jeg rigtig glad for. Han er venlig, har en professionel tilgang og er god at vende ting med. Træningen var struktureret, så den passede ind i min studiehverdag.

Han var fleksibel, når planerne skiftede, og var altid hurtig til at svare eller rette træningen til. Jeg kan klart mærke, hvor langt jeg er nået i forløbet.

Thomas er et oplagt valg for alle, der vil have en dygtig, professionel og engageret træner.

Thomas Lykke får min varmeste anbefaling som coach. Da jeg gik i gang med triathlon, var ambitionerne store, men jeg var langt fra det niveau, jeg til sidst nåede. Hele mit træningsprogram har ligget hos Thomas, og han har tilpasset det uge efter uge året igennem ud fra min udvikling, mine data og min hverdag.

Det har aldrig kun handlet om at få så meget træning ind som muligt. Han har lagt vægt på, at privatliv, arbejde og triathlon hang sammen, og det har gjort en stor forskel for mig, fordi træningen skulle fungere i et rigtigt liv – ikke omvendt.

Thomas har en kæmpe viden om både træning og triatlon, og man oplever, at alt fra pasene til hans råd er nøje gennemtænkt. Jeg har altid følt mig godt hjulpet på vej, og det har givet mig ro og tillid til, at jeg var på det rigtige spor.

Et år med ham som træner har gjort en stor forskel, og derfor kan jeg kun give Thomas mine største anbefalinger!

Kommer der noget uventet, har Thomas fuld forståelse og tilpasser dine træningspas. Han prøver altid at være til rådighed, og det har jeg været rigtig glad for: hurtige svar, maksimalt 24 timer.

Han har også styr på alt fra sport og grej til de mere nørdede ting i udholdenhedssport.

I snart 2 år har jeg trænet hos Thomas, og jeg kan varmt anbefale det.

Giv ham en chance – han er sgu dygtig!