Cykeltræner – personlig træning til landevej, gravel og licensløb

Hans evne til at forstå mine behov og tilpasse træningsprogrammerne har gjort det muligt for mig at balancere både familie, arbejde og træning. Min form er blevet markant bedre, og jeg kan tydeligt mærke fremskridtene på cyklen.

Thomas er hurtig til at svare på spørgsmål og er meget imødekommende og har en god balance mellem at motivere og udfordre. Udover selve træningen har Thomas også stor fokus på energiindtaget og hvordan dette tilpasses de enkelte træningspas og løb.

Jeg fik kontakt til Coach Lykke Endurance kort efter min oprykning fra Master C til Master A-klassen (landevejscykling), da jeg kunne mærke, at der skulle optimeres for at kunne følge med. Fra at kæmpe med at komme med feltet hjem, har jeg nu formået at få flere top 10-placeringer. Forløbet med Coach Lykke Endurance har rykket mit niveau markant.

Min oplevelse har været, at Thomas er dygtig til at sammensætte et forløb, hvor formen kontinuerligt forbedres, og hvor hans viden om energiindtag og forberedelse til og gennemførelse af løb også har været meget værdifuld. Jeg gik selv fra at være i nogenlunde form til at blive nr. 3 i DM i gravel. Og det kunne jeg ikke have gjort uden Thomas.

Mit niveau har rykket sig meget og det har Thomas en stor andel i. Han får træningsprogrammerne til at passe til din hverdag i forhold til familie, arbejde mv. og der er hurtig respons når man kontakter ham. Man får god og konstruktiv sparring i et forløb ved Thomas.

Jeg har kørt et forløb over 5 måneder. Lige inden jeg startede sidst i oktober 2025, cyklede jeg Road to the Sky i Zwift. Det har jeg så gjort igen her sidst i marts 2026 med en forbedring på over 13 minutter.

Jeg følte mig aldrig alene i processen, men tværtimod støttet og motiveret hele vejen igennem. Leder du efter en træner, der både har styr på de nørdede detaljer og forstår at bygge et forløb, hvor du hele tiden bliver bedre, så har han min varmeste anbefaling.

Noget af det, der virkelig imponerer mig, er Thomas’ enorme erfaring og den måde, han bruger data og statistik på. Gennem løbende Teams-møder har vi gennemgået træningen, og han har for alvor lært mig at kende som atlet – mine styrker, svagheder og træningsdata, og hvordan jeg reagerer mentalt og på belastningen.

Det, der virkelig kendetegner Thomas, er hans evne til at se hele mennesket – ikke kun som atlet, men også som et individ med hverdag, arbejde og andre forpligtelser. Han planlagde min træning omhyggeligt, og vi justerede den løbende, så jeg kunne holde motivationen.

Jeg var selv i tvivl om en online træner, man ikke ser fysisk, men Thomas er virkelig god til at spotte, hvor man kan blive bedre – og endnu vigtigere ved han, hvordan man skal træne for at blive det. Det er han i den grad dygtig til.

Han brænder for sit arbejde og går virkelig op i, at man har en god oplevelse med sin træning. Hver gang jeg har skrevet til Thomas for at få tilpasset eller nedsat træningen, har svaret været der med det samme. Han ændrer hurtigt træningen efter behov.