Få det maksimale ud af din indsats med en certificeret triatlon coach
Triatlon kræver mere end bare dedikation. Det handler om at finde en god balance mellem svømning, cykling, løb og styrke, samtidig med at du husker at hvile og restituere. Som din triatlon coach hjælper jeg dig med at skabe den balance. Jeg laver programmer, der passer til dine mål, dit niveau og din hverdag. Programmerne er designet til at motivere dig og give dig udfordringer, så du får det bedste ud af din indsats. Det er en metode, jeg som triathlon coach har haft stor succes med hos andre atleter.
Personlig triatlon coach som brænder for sport sciene og udholdenhedssport
Jeg hedder Thomas Lykke Sørensen og har over 13 års erfaring med triatlon. Jeg har gennemført mere end 10 IRONMAN-distancer og kvalificeret mig til IRONMAN World Championship i både Kona og Nice.
Gennem årene har jeg opbygget en dyb forståelse for de fysiske og mentale krav, triatlon stiller. Mine egne oplevelser har lært mig, hvor vigtigt det er at balancere ambitioner med realistisk planlægning og vedholdenhed. Disse elementer bruger jeg aktivt, når jeg hjælper dig med at nå dine mål.
Jeg bruger en datadrevet og analytisk tilgang, som kombinerer viden inden for fysiologi, psykologi og teknologi. Jeg laver skræddersyede planer med fokus på periodisering, intensitetsstyring og restitution, så du kan opnå dit bedste resultat. Med min baggrund som analytiker sørger jeg for, at alle beslutninger bygger på veldokumenterede data.
Jeg har aldrig været et naturtalent rent fysisk, men det har motiveret mig til at udforske og afprøve mange forskellige metoder og strategier. De erfaringer, jeg har gjort mig, bruger jeg til at hjælpe dig med at undgå de fejl, jeg selv har oplevet, så du kan fokusere på at nå dine mål.
Det betyder ikke noget, hvor du bor – jeg kan hjælpe dig.
Uanset om du er ny, der drømmer om at gennemføre din første konkurrence, eller erfaren triatlet med ambitioner om personlig rekord, kan jeg som din triatlon coach hjælpe dig.
Udtalelse fra triatleter
Som triatlon coach elsker jeg at hjælpe triatleter med at nå deres mål
★★★★★
“Thomas’ vejledning og personlige programmer hjalp mig med at gennemføre min første halve distance – og endda hurtigere, end jeg troede muligt! Kan varmt anbefale ham som triathlon personlig coach.”
Anders
½ ironman-finisher
★★★★★
“Thomas er fremragende. Hans varierede og effektive programmer hjalp mig med at forberede mig til IM Copenhagen. Kan varmt anbefale ham som personlig triathlon coach.”
Kasper
IRONMAN-finisher
★★★★★
“At gennemføre en IRONMAN har altid været min drøm, og Thomas gjorde det muligt. Hans erfaring og vejledning var helt afgørende.”
Sarah
Triatlet
★★★★★
“Jeg har haft en rigtig god oplevelse og vil varmt anbefale ham til alle, der vil forbedre deres præstation. Thomas er en dygtig triathlon coach, som hjalp mig godt i gang. Han er venlig, kompetent og meget vidende. Med hans hjælp har jeg fået bedre struktur og er blevet bedre i både svømning, cykling og løb. Han har altid været klar med gode råd.”
Helle
Triatlet
★★★★★
“Thomas er både behagelig og fagligt dygtig. Han er god til at finde det rette niveau, så jeg får mest muligt ud af min indsats. Med sin store erfaring tilpasser han programmerne løbende og tager højde for udfordringer som skader. Jeg har haft stor gavn af hans hjælp som triathlon coach og vil varmt anbefale ham til alle.”
Kaj
IRONMAN-finisher
Kontinuitet er nøglen til succes i triatlon. Som din triatlon coach fokuserer jeg på dine behov, din motivation og dine udfordringer. Jeg skaber programmer, der passer perfekt til dig og din hverdag.
Certifikater
Mine uddannelser og certifikater.
Som din triatlon coach laver jeg programmer, der passer til dine mål, din hverdag og dit niveau. Så kan du træne målrettet og nå de resultater, du drømmer om – uanset dit ambitionsniveau.
Atlet erfaring
Atleter indenfor triatlon, løb, gravel, landevejs- og licenscykling.
Egen erfaring
+10 IM-finishers
IM WC Nice 23, IM WC Hawaii 22
Utallige andre triatlonstævner
Som triatlon coach hjælper jeg dig med at nå dine mål – hvad enten du vil gennemføre et løb, sætte personlig rekord eller gøre dig klar til konkurrence.
Har du spørgsmål?
Skriv det her, så svarer jeg hurtigst muligt.
Tag første skridt med en personlig triatlon coach
Som din triatlon coach laver jeg programmer, der passer til dine mål, behov, hverdag og ambitionsniveau.
Løft din triatlon præstation til et nyt niveau.