Nå dit store mål – stadig ledige pladser!
Blog om triatlon
Få indsigt i triatlon træning, udstyr, kost og konkurrencer. Læs artikler der hjælper dig med at blive stærkere i svømning, cykling og løb.
-
Cykeltræning er en afgørende del af din succes som triatlet – uanset om du er ny i sporten eller har gennemført flere stævner. Cykeldelen er typisk den længste og mest tidskrævende disciplin i et triatlon, og det er netop her, du har mulighed for at hente mest tid og lægge fundamentet for en stærk samlet […]
-
I dag spiller præcision og data en afgørende rolle i cykeltræning. Med en wattmåler har både landevejsryttere, gravelryttere og triatleter fået mulighed for at træne mere målrettet og effektivt. En wattmåler registrerer den kraft, du faktisk producerer, og giver dig et præcist billede af din indsats – uanset vind, terræn eller vejrforhold. I denne guide […]
-
Svømning er for mange den største udfordring i triatlon. Uden svømmebaggrund kan det være svært at føle sig helt tryg i vandet. Dette påvirker ikke kun din selvtillid – det kan også forringe din præstation på konkurrencedagen. Jeg har selv set utallige triatleter kæmpe med nervøsitet og usikkerhed i vandet. Derfor har jeg skabt denne […]
-
Overgangen fra cykling til løb i triatlon er en af de mest udfordrende dele af konkurrencen. Efter at have presset kroppen på cyklen, skal du hurtigt omstille dig til løb, hvilket kræver både fysisk og mental forberedelse. Denne guide præsenterer de mest effektive strategier til at forbedre din løbetræning i triatlon, så du kan optimere […]
-
Her får du et overblik over de hurtigste Ironman-tider nogensinde – fra lynhurtige rekorder på flade ruter som Challenge Roth til de barske verdensmesterskaber på Hawaii. Hurtigste tid sat af en mand Den hurtigste officielle Ironman-tid nogensinde blev sat af danske Magnus Ditlev ved Challenge Roth i 2024: Den hurtigste uofficielle Ironman-tid blev sat af […]
-
En Ironman er en af de mest krævende sportsudfordringer, du kan kaste dig ud i. Du skal svømme 3,8 km, cykle 180 km og slutte af med et maraton på 42,2 km – alt sammen på én og samme dag. Det er en test af både din krop og dit sind. Siden det første IRONMAN-løb […]
-
I en tid med stort fokus på zone 2, LT1, LT2 og fueling, vil jeg gerne slå et slag for et ofte overset, men afgørende træningsbegreb: kontinuitet. Det lyder måske ikke lige så glamourøst, men det er fundamentet i al udholdenhedstræning. Det handler ikke om at træne hårdt en gang imellem, men om at dukke […]
