For dig, der vil mere med din træning
Blog om triatlon, cykling og løb
-
De fleste løbere har på et eller andet tidspunkt oplevet det: Du er godt i gang med din træning, men pludselig rammes du af en skarp smerte i siden af maven. Det kaldes sidestik, og det er især almindeligt under løb. Selvom sidestik løb sjældent er farligt, kan det være…
-
Da Jonas og jeg begyndte samarbejdet i midten af marts, var han hårdt ramt af skinnebensbetændelse. Det havde reduceret hans løbetræning til et minimum. Og med IRONMAN Copenhagen i kalenderen, var vi nødt til at tænke anderledes. Crosstraineren blev hurtigt en central del af hans træning. Flere af de pas,…
-
Stærk 3. plads til Michael i Master A ved Pinsecuppen
Thomas Lykke Sørensen
Thomas Lykke Sørensen
Siden vi indledte samarbejdet i december, har Michael haft et mål: at kunne køre med i den sjove ende af Master A. I pinsen kom belønningen for måneders målrettet og dedikeret træning – en flot samlet 3. plads ved Pinsecuppen, som strækker sig over tre løbsdage. Allerede tidligt i forløbet…
-
Cykeltræning er en afgørende del af din succes som triatlet – uanset om du er ny i sporten eller har gennemført flere stævner. Cykeldelen er typisk den længste og mest tidskrævende disciplin i et triatlon, og det er netop her, du har mulighed for at hente mest tid og lægge…
-
I søndags løb Sebastian Copenhagen Marathon – og det gik langt over forventning. Da han tilmeldte sig, var målet at komme under 4 timer. Han krydsede målstregen i 3:18:47. Men det, der imponerede mig allermest, var hans evne til at pace løbet helt rigtigt. Han gennemførte med negativ split –…
-
I dag spiller præcision og data en afgørende rolle i cykeltræning. Med en wattmåler har både landevejsryttere, gravelryttere og triatleter fået mulighed for at træne mere målrettet og effektivt. En wattmåler registrerer den kraft, du faktisk producerer, og giver dig et præcist billede af din indsats – uanset vind, terræn…
